馬拉松為什么這么火?本網(wǎng)在新年伊始,聯(lián)合“油和米七日談”公眾號(hào)和三和茶業(yè)舉辦線下沙龍,邀請(qǐng)到了馬拉松參賽者、賽事組織方、學(xué)者、媒體人等一群“愛馬”人士聚集三和茶業(yè)中歐文化沙龍,分享了他們的“馬拉松故事”。[詳細(xì)]
主持人
林長(zhǎng)生:
我總感覺,我們現(xiàn)場(chǎng)這幫人有60后,70后,80后,還有90后,好像天生體質(zhì)特別好,像我可能跑幾公里我就倒下了。
魏為燚: 要說天生體質(zhì)我是最有發(fā)言權(quán)的。跑步還直接改善了我的身體狀況。我曾經(jīng)有過腰椎間盤突出,醫(yī)生說不能跑步。但是我躺著坐著的時(shí)候都疼,跑步的時(shí)候反而不疼了,可能是因?yàn)槲遗艿帽容^慢。跑著跑著我就瘦了下來,到現(xiàn)在瘦了三十多斤。身體的負(fù)重減輕,再加上跑步使腰腹力量得到了鍛煉,現(xiàn)在感覺腰椎似乎康復(fù)了。
主持人
林長(zhǎng)生:
那我們接下就聽聽我們“最帥的理發(fā)師”來講,他今天是專門把他的店給關(guān)了來這里,他的店在正大廣場(chǎng)25層,風(fēng)景很好。
賴金杰: 很多人會(huì)覺得很奇怪,你一個(gè)剃頭匠不務(wù)正業(yè)啊。在我的工作室里面,墻面上有書架,書架目前上有48塊獎(jiǎng)牌。很多人來到工作室會(huì)覺得奇怪,他們以為是剪頭發(fā)的獎(jiǎng)牌。他們就會(huì)說“你這是哪里買的”,還有調(diào)侃說:“你還要嗎,我可以幫你批發(fā)一批回來”。我來的時(shí)候,我說我的目標(biāo)是100場(chǎng),一年一個(gè)場(chǎng),我已經(jīng)去了東京了,參加過新加坡的,現(xiàn)在剛從廈門馬拉松回來,今年準(zhǔn)備再去一個(gè)地方。 跑步,其實(shí)我也不會(huì)跑。在廈門的時(shí)候,我才創(chuàng)造出我個(gè)人的第一成績(jī),4小時(shí)22秒。我相信每個(gè)人會(huì)跑步都有他的原因,可能是為了更好的身體,為了鍛煉意志力,或者僅僅是想要邁出去。我也不例外,我是因?yàn)榉逝,?dāng)時(shí)我最胖的時(shí)候是一百三十幾斤,但是你要知道我只有165厘米,而且我四肢非常小巧,當(dāng)時(shí)肚子這么大,其實(shí)跟孕婦沒什么區(qū)別。當(dāng)時(shí)我們工作,幫顧客服務(wù)的時(shí)候,在側(cè)面我都要收腹。 很多人跑步是為了理想,我不是。剛開始我在西湖邊上,一出門,跑不到到西湖門口就喘得不行。繞西湖棧道一圈,四點(diǎn)多公里,其實(shí)不需要半個(gè)多小時(shí)。我也是煙鬼和酒鬼,所以我跑步也是為了更好地喝酒。過程就不說了,每次換一個(gè)地方,每次跑下來過程肯定是辛苦的。 我不知道為什么這幾年我會(huì)變得這么自律,凌晨4點(diǎn)多就能起床。我跟一個(gè)人約好凌晨4點(diǎn)半從楊橋路或白馬路開始,兩個(gè)人跑了30.8公里,當(dāng)時(shí)跑了3個(gè)小時(shí)。 我還想說的是,我?guī)Я诉@一塊獎(jiǎng)牌,這是2016年4月份我參加的一個(gè)超級(jí)馬拉松,我是報(bào)的半程,我當(dāng)時(shí)想我那段時(shí)間幾乎每天都跑,無所謂吧。可以來講這塊獎(jiǎng)牌的含金量是最高的,4月份卻莫名其妙的陽光暴曬,濕度高達(dá)百分之九十幾,后面下來一場(chǎng)傾盆大雨。我的目標(biāo)是在6個(gè)小時(shí)當(dāng)中一定要跑到50公里,在前面的3個(gè)小時(shí)我還是按照自己的節(jié)奏,晃悠晃悠很享受。前面22公里才3小時(shí),相當(dāng)于我可以躺在那里了,拿了塊毯子,在公園邊上,還帶了瓶啤酒,在那聊天,抽煙。11點(diǎn)多,快12點(diǎn)了,就是我在33到35公里左右,開始下暴雨,非常大的暴雨,本來天氣就很悶熱。后面開始膝蓋非常痛,不知道是因?yàn)槟菚r(shí)候開始有問題還是本來膝蓋就有問題。所以人的腳都淌了一灘水,到差不多跑到三十六七公里,差不多是在12點(diǎn)以后,腳已經(jīng)非常痛。因?yàn)橐呀?jīng)跑了4個(gè)小時(shí),還有接近2個(gè)小時(shí)。這邊的腿已經(jīng)動(dòng)不了了,另外一邊就更加用力. 你知道嗎,我跑到快結(jié)束,讓朋友拍照,快沖刺的時(shí)候要特意擺拍的時(shí)候,我的腿竟然抬不起來。我還想像奔跑一樣,可是跑不起來,就是腳已經(jīng)抬不起來,非常痛,很想哭,很想哭。雖然說,想死的心都有了,我滿腦子都在想,怎么堅(jiān)持堅(jiān)持,再堅(jiān)持。我后面全部走的,走不到我的目標(biāo)50公里肯定是跑不完了。到最后100秒,那個(gè)主持人說:“各位選手們,來,我們倒計(jì)時(shí)100秒!蔽铱蘖,我真的哭了,嘩啦啦大哭。我在想,為什么,我來這邊做什么,找虐啊自己。到最后,拿著獎(jiǎng)牌排隊(duì)想跟大家排隊(duì)拍照,我的腿抬不上去。太不可思議了。我心里想我肯定不會(huì)再跑步了,以后死也不會(huì)再來了。 有個(gè)人講了很好的一句說,跑步就像一個(gè)女人懷孕,平常就是要練習(xí),這是一個(gè)過程,當(dāng)你真正談戀愛的時(shí)候就像女人分娩的時(shí)候,很痛,你會(huì)說這這么痛,我再也不要生了?墒钱(dāng)你把孩子生下來,你看到你身上掉下的一塊肉,看到你的嬰兒,你就會(huì)覺得幸福,不會(huì)覺得痛苦,你會(huì)想要再生一個(gè)。 我一開始就有用微信記錄,如果你們?cè)敢饪梢詮奈业挠涗浬峡吹剑业牡谝淮,第二次,第三次,直到今天是?96次的練習(xí),都可以在我的微信上面找到。我覺得人要自律,如果你自己管不好自己,你就會(huì)被別人管理,如果你自己管不好就會(huì)被別人管。學(xué)會(huì)自主管理。 我曾經(jīng)開始在西湖跑步的時(shí)候,發(fā)個(gè)早上好,然后一排的質(zhì)疑,甚至有朋友說,你是不是在床上醒著,然后發(fā)個(gè)早上好。質(zhì)疑也好,調(diào)侃也罷,但是我說我要從跑步開始,我要把他做好,直到今天為止,我已經(jīng)影響了我身邊無數(shù)的同事,朋友,他們很多人也參加了馬拉松,當(dāng)然,今年會(huì)更多。這是我非常開心的,因?yàn)榭梢宰尭嗟娜烁咏】灯饋怼N覍?duì)很多顧客說,只要你愿意,我愿意直到我60歲,70歲,80歲還幫你理發(fā)。 還有一個(gè)不得不說的是,有人跟我說,你知道嗎,當(dāng)我躺在床上,鬧鐘響起,刷完朋友圈的時(shí)候,你已經(jīng)跑完10公里了。我現(xiàn)在已經(jīng)成為朋友圈中的一個(gè)標(biāo)桿,我也愿意,我相信我會(huì)繼續(xù)跑下去。
主持人
林長(zhǎng)生:
接下來,我們就請(qǐng)宏圖老師分享馬拉松的故事。
林宏圖: 10多年前跑馬拉松的人不多,當(dāng)時(shí)廈馬報(bào)全程只有一千多人,上海馬拉松報(bào)名全程也不到兩千人。廈門馬拉松那個(gè)時(shí)候能跑完全程不超過一千人。這十幾年來,我其實(shí)參賽跑馬并不多,2017年廈門馬拉松全程這塊牌,是我個(gè)人跑馬史最艱苦的,也是最痛苦的一次,最后到達(dá)終點(diǎn)是5個(gè)小時(shí)48分鐘。今年1月2日廈門天氣比較熱,大家開玩笑說,剛開始跑的時(shí)候是一百多個(gè)黑人,后面到終點(diǎn)時(shí)全都是“黑人”了。通過這次苦逼的馬拉松經(jīng)歷,我給自己總結(jié)跑馬一個(gè)詞“堅(jiān)持”:日常堅(jiān)持積累跑量,參賽堅(jiān)持快樂跑到底,人生持續(xù)慢慢跑到老! 相距12年前,就是2005年,我的第一塊馬拉松獎(jiǎng)牌,那是我傻傻地跑了兩個(gè)馬拉松得到的一塊獎(jiǎng)牌。 我是一個(gè)鄉(xiāng)村的小學(xué)教師,剛開始是為了減肥才去跑的。2002年時(shí)候,我體重達(dá)到180多斤,一次恰巧碰見一位醫(yī)生,他告訴我,你這樣下去,不久之后,一定會(huì)出現(xiàn)心血管問題的,趕緊去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧,減減肥。于是我開始了跑步,在鄉(xiāng)間的泥巴路上跑。知道馬拉松這事,是2003年的廈門首屆馬拉松,那時(shí)沒有現(xiàn)在的發(fā)達(dá)網(wǎng)絡(luò),我當(dāng)時(shí)是看報(bào)紙,才知道的。跑步以后才了解了馬拉松的一些常識(shí)。后來去城里買鞋子,聽人家講普通人要去跑馬拉松, 至少得鍛煉個(gè)兩三年才能參加。2004年底,我報(bào)名了2005年廈門馬拉松全程。當(dāng)年我是第一次到廈門,一個(gè)鄉(xiāng)村小學(xué)老師只身到廈門,之前從來沒去過。對(duì)于現(xiàn)在來說,廈門離莆田不是很遠(yuǎn),但那個(gè)時(shí)候我得從鄉(xiāng)村坐車到鎮(zhèn)里,從鎮(zhèn)里再坐車到莆田,從莆田又坐車到廈門,一段很長(zhǎng)的路途啊!然后到了廈門,我其實(shí)很懵,都不知道怎么走。憑感覺想馬拉松應(yīng)該是廈門大學(xué)那邊開始跑吧,然后我問人家廈門大學(xué)在哪里,就坐車過去。我到廈門大學(xué)附近,找了個(gè)地方住下。第二天早上,我想趕緊得去取馬拉松的配包什么的。 那個(gè)時(shí)候,廈門很多人還是不太知道馬拉松,不像現(xiàn)在一過去,全城皆知。打聽人后才知道要到體育局那邊去,又坐路車去體育局拿號(hào)碼簿等東西。那時(shí)才明白第二天跑步是從會(huì)展中心開始起跑。坐了車到會(huì)展中心去,那時(shí)會(huì)展中心沒有像現(xiàn)在臨近馬拉松時(shí)的熱鬧非凡。我問了幾個(gè)人,馬拉松的路線如何跑,有了些路線與方向后,然后就開始試著熱身跑。第一天我就跑了接近全程,當(dāng)然沒有全部跑下來,然后就回去休息。第二天起來正式去參跑,就是我第一天先跑了一次那路線。還好那次成績(jī)還可以,跑了4個(gè)小時(shí)左右。后來我把那天廈門跑馬過程寫了一則記錄《一張馬拉松成績(jī)證書》,放在網(wǎng)絡(luò)的博客上,不多久,就被當(dāng)時(shí)網(wǎng)絡(luò)上一個(gè)叫“跑吧”的版主顧斌發(fā)現(xiàn)了。現(xiàn)在中國(guó)的跑吧隊(duì)伍組織已經(jīng)很龐大了,可那時(shí)呢,我了解到好像是二十多人。后來我也成為跑吧里面的人。進(jìn)入跑吧后,有全國(guó)跑友互相學(xué)習(xí)與幫助,參加馬拉松跑步就比較沒有那么陌生感和緊張感了。