福建省疾控中心:做好個(gè)人防護(hù),積極接種疫苗
近日,福建省出現(xiàn)境外關(guān)聯(lián)的本土病例。疫情防控離不開大家的凝心聚力,省疾控中心提醒大家務(wù)必做好個(gè)人防護(hù),盡量避開感染風(fēng)險(xiǎn)。
一要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。保持手部衛(wèi)生。在接觸公共環(huán)境或公共用品后,及時(shí)洗手,用肥皂或洗手液和流動(dòng)的水洗手;沒有流水時(shí),采用免洗手消毒劑消毒。避免用未清潔的手接觸口、鼻、眼。堅(jiān)持佩戴口罩,及時(shí)更換口罩?谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換,每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)?人浴⒋驀娞鐣r(shí)用紙巾或肘部遮擋口鼻。保持室內(nèi)良好通風(fēng),保持居住環(huán)境整體清潔。就餐時(shí)盡量選擇分餐制,使用公勺公筷。
二要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理膳食,注意飲食衛(wèi)生,食物要洗凈煮熟燒透,處理食物生熟分開;適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),提高自身疾病的抵抗能力;戒煙限酒,吸煙喝酒不能預(yù)防病毒感染,還會(huì)降低身體抵抗力;保持積極心態(tài),科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情,避免過度緊張、焦慮等不良情緒。外出時(shí)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù),非必要不出行。外出時(shí)盡量少乘坐密閉或不通風(fēng)的交通工具,盡量避免前往人多的公共場所。出行全程嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)。到超市、農(nóng)貿(mào)市場、商場等人流量比較大的場所,按要求規(guī)范佩戴口罩,主動(dòng)配合接受體溫檢測和健康碼查驗(yàn),保持一米社交距離,優(yōu)先選擇無接觸支付。
三要積極接種疫苗。接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段,要積極配合疫苗接種。任何一款疫苗都不能百分之百地預(yù)防感染,接種疫苗之后,仍要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)。(記者 張靜雯)
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